中年女性如何保持身材?

2025-06-17 23:55:12

1***6年1月份属兔的,今年50岁,目前体脂率在22以内,BMI19,体型苗条无赘肉。

身高168,体重在24岁生完老大后,从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。

人到中年后为了要老二,在45-47岁期间做***取卵四次,打了一百多针激素针,吃各种激素药中药啥的,体重飙升。

48岁后开始减重,通过有氧跑步+健身+控制饮食,最近终于把体重减下来了,接近恢复到过去20年的体重。

运动习惯是40岁才开始的,以前的体型全靠基…。

中年女性如何保持身材?
广告位810*200
相关阅读
如何看待“京东外卖停止补贴后,日单量跌至两万单”这件事?

如何看待“京东外卖停止补贴后,日单量跌至两万单”这件事?

早日倒闭吧。 说说 碰到过的恶心人的问题。 1、超时一个多小...

2025-06-17
Cloudflare是一家什么样的公司?

Cloudflare是一家什么样的公司?

DNS是一种域名转化为IP的服务,Cloudflare作为全...

2025-06-18
为什么在日本游戏中会使用紫色来表示中毒或者有毒的设计?

为什么在日本游戏中会使用紫色来表示中毒或者有毒的设计?

昨晚比较累所以写的并不好,今天改一下行文,请见谅。 这道问...

2025-06-18
怎么样才能让大模型的RAG迅速落地?

怎么样才能让大模型的RAG迅速落地?

低代码用N8N [1]和Open-WebUI[2]就行了,1...

2025-06-18
大家在做登录功能时,一般怎么做暴力破解防护?

大家在做登录功能时,一般怎么做暴力破解防护?

我维护的几个网站是: 每次登录都要有验证码,错误10次,用户...

2025-06-18